6 советов, как справиться с эмоциональным стрессом, вызванным банкротством

Справиться со стрессом, связанным с банкротством, непросто, но это возможно, если следовать этим советам. Банкротство – отличное решение для честных людей, попавших в сложную финансовую ситуацию. Это дает возможность начать все сначала, позволяя вам двигаться вперед с чистого листа. Многим людям легче справиться с самим процессом подачи заявления о банкротстве с его сложными правилами и бюрократией, чем с потоком эмоций, окружающих их ситуацию. Но для других одним из последствий банкротства является дополнительный стресс. Банкротство с сохранением имущества — https://kompasprava.ru/bankrotstvo-s-sohraneniem-imyshestva.

Вот 6 советов, как справиться с эмоциональным стрессом, вызванным банкротством.

1. Уважайте свои чувства

Вы можете быть удивлены и даже ошеломлены глубиной своих чувств, когда решите подать заявление о банкротстве. Некоторые люди погружаются в тревогу и беспокойство, в то время как другие изо всех сил стараются отбросить свои эмоции. В этом нет необходимости. Вместо этого уважайте свои чувства, позволяя им течь через вас. Обратите внимание и примите, что вы делаете все возможное для себя и своей семьи. Чтение, расслабление и медитация — это лишь несколько распространенных способов успокоить свой разум, не подавляя свои чувства.

2. Признайте свою ситуацию

Для подавляющего большинства должников, рассматривающих возможность банкротства, их текущие финансовые трудности являются результатом многих факторов, большинство из которых находились вне контроля должника. Большинство людей также совершили одну или несколько финансовых ошибок, которые усугубили ситуацию.

Напишите список всех факторов, которые способствовали вашему решению подать заявление о банкротстве. Возьмите на себя обязательство не повторять одних и тех же финансовых ошибок. Рассмотрите факторы, которые не находились под вашим контролем, и осознайте, что без этой цепочки событий вы, скорее всего, не оказались бы в том финансовом положении, которое привело бы к подаче заявления о банкротстве. Признайте реальность вашей ситуации, а затем направьте свою энергию на лучшее финансовое будущее.

3. Узнайте факты о банкротстве

Многие люди сталкиваются с банкротством с большой тревогой и страхом, потому что верят в распространенные мифы. Вы можете беспокоиться, что потеряете дом и машину, что ваш работодатель будет винить вас в банкротстве или что все, кого вы знаете, узнают об этом. Поговорите с доверенным адвокатом по банкротству и узнайте факты, применимые к вашей индивидуальной ситуации, и какие последствия банкротства будут для вас. Знание – сила, и большинство людей удивляются, узнав, что все не так ужасно, как они себе представляли.

4. Поговорите с близкими, которым доверяете

С кем поговорить о банкротстве? Хотя вы, возможно, и не хотите объявлять миру о своем банкротстве, важно заручиться поддержкой самых близких вам людей. Банкротство чрезвычайно распространено в современном мире, и вы можете обнаружить, что один или несколько ваших близких прошли через это. Вы также поймете, что ваша ценность не связана с вашими финансами и что люди, которые имеют значение, действительно на вашей стороне.

5. Поговорите с надежным другом или терапевтом.

В некотором смысле, подача заявления о банкротстве без необходимости представляет собой ощущение утраты в вашей жизни. Важно преодолеть любое чувство утраты и разработать инструменты, необходимые для будущего. Разговор с кем-то может стать жизненно важным союзником, который поможет вам разобраться в том, что вы чувствуете, избавиться от ненужного беспокойства и привести вас к здоровому эмоциональному состоянию и более здоровому финансовому состоянию. Вы также можете обнаружить, что в вашем районе или в Интернете есть группа поддержки банкротства.

6. Составьте план финансового восстановления

То, что банкротство лишит вас возможности получить кредит в будущем, — это миф. Фактически, многие люди начинают получать кредитные предложения в течение одного-двух месяцев после завершения их банкротства. Это правда, что вы начнете с низких лимитов, более высоких процентных ставок и возможных залоговых депозитов, но многие люди сообщают, что им удалось построить здоровую финансовую картину за два года или меньше. Преодолейте эмоции настоящего момента, сосредоточившись на будущем. Во время медитации или в тихие моменты дня начните представлять себя финансово обеспеченным человеком с сильным кредитным профилем. Затем разработайте план действий для достижения этой цели.

Создайте реалистичный график, рассмотрите свой бюджет и поставьте ряд более мелких целей, за которые вы сможете вознаградить себя. Разработка нового плана заставит вас задуматься о будущем, сделает настоящее менее значимым и поможет вам освоить финансовые навыки, необходимые для успеха в жизни.

Последние мысли

Подача заявления на банкротство может стать эмоциональным испытанием, но на самом деле совсем не обязательно так себя чувствовать. Миллионы честных людей подали заявление о банкротстве с целью добиться лучшего финансового будущего. Дайте себе время и терпение, поговорите с близкими, которым доверяете, и сосредоточьтесь на будущем. Со временем ваши страхи и беспокойство заменятся надеждой и волнением.